Wprowadzenie do ACT-owej terapii traumy (dostęp do nagrania)

Wprowadzenie do ACT-owej terapii traumy (dostęp do nagrania)

Webinar odbędzie się 1 marca 2021, w godzinach 19:30-21:30.

Wyobraźmy sobie kogoś, kto żyje w mikroskopijnym pokoiku. Ma tam przestrzeń na to, by usiąść, położyć się. Nic jednak ponadto – nie może w nim nawet w pełni rozprostować się, zaprosić znajomych, wstawić sobie sztalugi lub czegokolwiek innego, co zapełniłoby jego życie tym, co dla niego ważne. Przyzwyczaił się jednak do mikroskopijności swojego lokum. Pewnego dnia człowiek ten niespodziewanie orientuje się, że za drzwiami jego pokoju rozciąga się morze. Czuje powiew morskiej bryzy, widzi słońce, słyszy szum fal i śmiejących się ludzi. Gdy zrywa się, by iść w stronę morza, zauważa, że pomiędzy morzem a nim rozciąga się pasmo wystających z piasku gwoździ i potłuczonego szkła. Wie, że nie uda mu się pójść w stronę morza bez ryzyka zranienia stóp. Siłuje się chwilę sam ze sobą, po chwili wraca jednak zrezygnowany do swojego pokoju, zatrzaskuje drzwi, siada do nich plecami i opowiada sobie, jak bardzo morze nie jest dla niego. I na tym przekonywaniu siebie, jak bardzo powinien zostać w swojej klitce mijają mu długie lata. Aż pewnego dnia tęsknota za morzem uderza znienacka i nie daje o sobie zapomnieć… Opowieść ta, zainspirowana metaforą użytą w ACT-owej książce “Jak żyć po traumie?” V. Follette i J. Pistorello mogłaby obrazować punkt wyjścia wielu procesów terapii traumy, które prowadziłam. Ludzie trafiają na terapię, gdy koszty tkwienia w ciasnym pokoju własnego cierpienia stają się nie do zaakceptowania. Gdy tęsknota za morzem – które w tej opowieści symbolizuje życie, którym chcemy żyć – stawała się zbyt dokuczliwa. I choć nadal przerażają ich odłamki szkła ukryte w piasku, już sam fakt pojawienia się na terapii, świadczy o tym, że są gotowi stopniowo podjąć ryzyko przejścia na drugą stronę, nawet jeśli będzie ono dla nich oznaczało niepewność i ból.

Na webinarze o zastosowaniu podejścia akceptacji i zaangażowania w pracy z traumą poruszymy m.in. takie tematy jak:

  • integracja podejścia neurobiologicznego z terapią akceptacji i zaangażowania;
  • etapy terapii traumy;
  • ACT-owa praca z zasobami, szczególnie „felt sensem” tych zasobów;
  • triggery a koregulacja, samoregulacja i elastyczność psychologiczna;
  • rezyliencja klienta i rezyliencja terapeuty.

Do zobaczenia <3